A vitamina de abacate é uma opção deliciosa e nutritiva para incluir em sua dieta. O abacate é uma excelente fonte de gorduras saudáveis e outros nutrientes essenciais.
Ingredientes:
1 abacate inteiro
150 ml de leite
3 a 4 colheres de leite em pó
5 colheres de açúcar
Gelo a gosto
Modo de Preparo:
1. Descasque e retire o caroço do abacate.
2. Em um liquidificador, coloque o abacate, o leite, o leite em pó, o açúcar e o gelo.
3. Bata bem até obter uma mistura cremosa.
4. Sirva imediatamente e aproveite essa vitamina deliciosa!
A vitamina de abacate oferece diversos benefícios para a saúde, tais como:
Rica em gorduras saudáveis, essenciais para o funcionamento do corpo.
Fornece uma boa quantidade de fibras, auxiliando na digestão.
Contém vitaminas e minerais importantes, como vitamina E, vitamina C, potássio e magnésio.
Contribui para a sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso.
Importante: Caso deseje reduzir o consumo de açúcar, você pode experimentar substituir por adoçante. O sabor naturalmente doce do abacate já proporciona uma experiência deliciosa.
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